8- Wochen online Yogakurs: 31.03.; 07.04.; 14.04.; 21.04.; 28.04.; 05.05.; 12.05.; 19.05.

7- Wochen online Yogakurs: 02.06.; 09.06.; 16.06.; 23.06.; 30.06.; 07.07.; 14.07. 

Dieser Online-Yogakurs ist für dich, wenn du dir einen Raum zum Sein wünschst. Zum Ankommen. Zum Entspannen. Um dich zu spüren und liebevoll mit dir selbst zu sein.
In diesem virtuellen Raum praktizieren wir gemeinsam, verbunden, auch wenn jede*r in an einem anderen Ort ist.
Der Online-Yogakurs darf dich daran erinnern, dass du bereits vollkommen bist. Dass es nichts mehr braucht. Außer diesen Raum der Erinnerung. Stille und das sanfte Hineinstürzen in dein Herz.
Ganz egal, ob du bereits Yogaerfahrung hast oder deine Matte das erste Mal für eine Yogapraxis ausrollst, die Stunden sind für alle.

YOGA IST MEHR ALS…
Beweglichkeit, fließende Bewegungen und langes Halten der Asanas.

Ich möchte dir einen Raum schenken in dem du Sein darfst. Mit all dem, was gerade ist.
Einen Raum, in dem du dir selbst mit ganz viel Liebe & Mitgefühl begegnen darfst. Gemeinsam kreieren wir einen Raum der Verbindung. Wir gehen in den Austausch, bewegen uns, mal kraftvoll, mal ganz sanft. Tauchen ein, in somatische Übungen, ins Spüren, Fühlen, Tanzen und Schütteln.
Und erinnern uns an die Kraft von Liebe und Verbindung. Ganz egal ob online oder vor Ort.

online Yoga
Dieser Kurs schenkt dir Freiheit. Du rollst deine Matte aus, wo es sich für dich sicher & stimmig anfühlt. Zündest dir eine Kerze an, schlüpfst vielleicht schon in deinen Schlafanzug und richtest es dir ganz gemütlich ein. Hier geht es um dich. Bei dir anzukommen, dich zu spüren, einen Schritt zurück treten von dem, was gerade um dich herum passiert.

Dieser online Yogakurs ist für dich, wenn du:
– dir Bewegung und Dehnung für deinen Körper wünschst
– dir einen Raum zum Sein mit dir wünschst
– flexibel von Zuhause praktizieren möchtest
– in deinem eignen sicheren Raum sein möchtest
– dir eine Praxis wünschst, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt
– dein Nervensystem beruhigen möchtest
– dich nach Klarheit sehnst
– dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
– dich schnell im Außen verlierst und dich wieder mit dir verbinden magst
– deinen Körper kraftvoll stärken und mobilisieren möchtest
– dich mit deiner Intuition verbinden möchtest
– dich besorgt oder ängstlich fühlst
– dich erschöpft und müde fühlst
– etwas für die Gesundheit deines Rückens tun möchtest
– deine Meditationspraxis verbessern möchtest
– schnell emotional oder wütend bist
– dich ruhiger und stabiler fühlen möchtest
– dich traurig fühlst
– loslassen und entspannen möchtest

Ablauf
Dieser Kurs baut aufeinander auf, es ist allerdings vollkommen fein, wenn du mal nicht dabei sein kannst. Die Termine sind fix, wir wiederholen die bereits gelernten Inhalte der letzten Stunde immer wieder, daher verpasst du nichts. Einen Ersatz für eine versäumte Stunde wird es nicht geben.

Was benötigst du?
Du benötigst eine Yogamatte, bequeme Kleidung, etwas zu trinken und eine Wolldecke. Halte gerne auch Yogakissen oder Blöcke bereit, wenn du solche Hilfsmittel besitzt.

Kosten:

• 8 Wochenkurs: 155€ – Early Bird (bis 4 Wochen davor) 135€
• Schnupperstunde (einmalig möglich): 15€
• Einzelstunde im Rahmen des Kurses: 21€
• 5er Karte (3 Monate gültig): 105€
• Eine Stunde im Rahmen des Kurses: 21€